Moje dzisiejsze drugie śniadanie. Przepis znalazłam dosyć dawno na jednym z forum dot. odchudzania.
Grahamki są pyszne:-).
Przepraszam za zdjęcia ale robione były ukradkiem w pracy:-)
Składniki :
- grahamka
- szpinak ( u mnie mrożony ok. 5 kostek)
- 2 łyżki twarogu bądź serka homogenizowanego naturalnego
- łosoś wędzony
- przyprawy (czosnek, sól, pieprz, papryka czerwona ostra)
Szpinak rozmrozić, porządnie doprawić:-).
Podsmażyć na patelni teflonowej, dodać twaróg a na koniec łosoś wędzony. Wszystko wymieszać i nałożyć na połówki grahamki.
Zapiec w piekarniku do momentu aż grahamki będą chrupiące. Nie jestem w stanie podać jaki czas, robię to na oko.
bardzo smaczna propozycja (:
OdpowiedzUsuńdla mnie pychotka:-) polecam jako przekąskę
OdpowiedzUsuń